INFORMATION

Krop I Bevægelse
v/ fysioterapeut Marlene Pryds
Tvedvej 47A
5700 Svendborg

Åbningstid

Mandag - Torsdag kl. 08.00 - 20.00
Fredag kl. 08.00 - 16.00

Telefontid
Mandag - fredag
kl. 8.00 - 14.00

Telefon: 2945 9331

Udenfor vores normale telefontid kan du indtale en besked på telefonsvareren

Reformer


Den meste kendte Pilates maskine er en Reformer. Hos ”Krop i bevægelse” er der 2 af slagsen. Træning i reformeren er både for nybegynder samt erfarne Pilates udøver. Det er dog en forudsætning at man har styr på grund principperne, inden man opstarter træning med reformerne. Ved træning med reformeren tilføjes der er en ydre modstand til kroppen. Hvor man i de traditionelle øvelser, kun bruger sin egen krop som modstand. Det er også muligt at træne ben og arme mere, end ved gulvøvelser.

Reformeren består af en plade der glider frem og tilbage imellem 2 skinner. Modstanden på bevægelsen skabes af 5 fjeder, der kan reguleres. Pladen glider ved at man med arme eller ben trækker i snore. Man kan træne i stort set alle udgangstillinger. Der er mulighed for enetimer, samt at træne 2 og 2