Personlig træning

Har du brug for ny variation i din træning eller skal du til at starte op med træning, så er 1:1 træning en mulighed. Jeg udfordrer og hjælper dig med at lære at mærke og styrke din krop i bevægelse og vi tilpasser øvelserne til dit niveau. Sammen finder vi ud af hvor kroppen eventuelt hæmmer eller udfordre dig i bevægelse.
Eller måske er du allerede godt i gang med træning og har brug for nye ideer og vinkler på hvordan kroppen kan udfordres. Med baggrund i min uddannelse som fysioterapeut og mangeårig erfaring med træning og undervisning tager jeg hensyn til dig og dine eventuelle skader.
Vi bruger egen kropsvægt og forskellige redskaber til at udfordre dig i træningen.  Dette kan være i form af egen kropsvægt, elastikker, kettlebells, vægte, reformer pilates maskine, slynger med eller uden elastikker, bungee fly, aerial slynge, balanceredskaber etc.